Kĺby a kosti
Pohybový aparát pozostáva z kostí, chrupaviek, svalov, väzov a šliach. Medzi hlavné funkcie pohybového aparátu patrí podpora tela, zabezpečenie pohybu a ochrana životne dôležitých orgánov. Kostrový systém zároveň slúži ako hlavný skladovací systém pre vápnik a fosfor.
Ak chcete napríklad pohybovať ramenom, musíte najskôr vyslať signál svojim svalom a „požiadať“ ich, aby sa pohybovali, takže naše svaly by mali byť v dobrom stave. Kosti by mali byť tiež zdravé, aby mohli pohybovať aktivovanými svalmi. Všetky tieto systémy sa však aktivujú iba vtedy, ak kĺby fungujú bezchybne. Kĺby majú tiež špeciálny „poťah“, ktorý sa nazýva chrupavka, kde sa kosti o seba trú. Chrupavka je pri aktívnej činnosti takmer dôležitejšia ako samotná kosť. Či už vedieme aktívny alebo pasívny životný štýl, určite by sme mali myslieť do budúcnosti a starostlivosti o pohybový aparát venovať pozornosť.
 - 60 kapsúl NATURAL-176x149.jpg "CalMag - vápnik + horčík (2:1) - 60 kapsúl")
na sociálnej
sieti facebook